Un massaggio più profondo e lento per muscoli sotto sforzo.
Massaggio sportivo · Vodice
Il massaggio sportivo lavora più in profondità e più lentamente. L'obiettivo sono i muscoli sotto carico — accorciati, affaticati o doloranti dopo lo sforzo. Combiniamo manovre profonde, allungamenti e lavoro su punti specifici.
Non è piacevole in ogni istante, ma dopo il corpo risulta sensibilmente più leggero e mobile.
Come si svolge il trattamento
- Una conversazione sull'allenamento, lo sforzo o il dolore che la porta da noi
- Lavoro profondo su gruppi muscolari selezionati, non necessariamente tutto il corpo
- Allungamenti e pressione sui punti di maggiore tensione
- Consigli su cosa fare a casa — acqua, movimento, riposo
A chi è adatto
- Per sportivi e amatori, prima o dopo lo sforzo
- Dopo lunghe uscite in bici, corse o escursioni
- Per tensioni croniche di collo, schiena e gambe
- Per chi dal massaggio cerca un risultato, non solo il piacere
Domande frequenti
- Farà male?
- Lavoriamo al limite del piacevole — la pressione profonda può essere intensa, ma mai insopportabile. Il limite lo decide lei.
- Quando è meglio venire — prima o dopo l'allenamento?
- Entrambe le opzioni hanno senso. Prima dello sforzo il massaggio è più breve e rapido, dopo più lento e accurato. Ci dica cosa la aspetta e adatteremo il lavoro.
- Posso allenarmi lo stesso giorno?
- Dopo un massaggio profondo consigliamo una giornata leggera. Lasci al corpo il tempo di fare la sua parte.
- Il giorno dopo mi sentirò indolenzito?
- Una leggera sensibilità muscolare il giorno successivo è normale e passa da sola, di solito entro 24–48 ore.
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